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スタッフブログ
 
 
 
 
番号 : 370心も元気に(^^)修正 削除
 
  書き込みをした方 : 末木 (mercato@naturalgrace.com) 日付 : 2018.04.18 12:32  
 
 
 


【贈答・プレゼントにも。こだわり高級素材無添加パスタソース専門店・おとりよせの
ナチュラルグレース メルカートのブログです】



新生活が始まって、そろそろ疲れも出るころ…

最近では、サザエさん症候群という言葉があるそうで、
症状としては、「毎週日曜、サザエさんを見る時間帯になると
月曜からの登校・出社がイヤになる」というものです。

そんな心や体が疲れには、
脳内物質であるセロトニンが関係しています。

セロトニンとは神経伝達物質のことで、精神を安定させる作用を持っていて
不足してしまうと気分が落ち込んだり、
不眠になるなどして、うつ病等につながるともいわれています。

そのセロトニンを上手に分泌させるためには、
アミノ酸、ビタミンB群、炭水化物の3つの栄養素が必要です。

具体的な食材としては
■アミノ酸:肉や魚、大豆製品、牛乳など
■ビタミンB6:青魚、鶏肉、バナナ、さつまいも、パプリカ、かぼちゃ、アボカド、ナッツなど
■炭水化物:ご飯やパンなどの

また、咀嚼することも、セロトニンを脳に分泌させる効果があるといわれています。
なので、よく噛んで食べることも大切です。





末木
 
 
番号 : 369レストランも花がいっぱい!修正 削除
 
  書き込みをした方 : たけだ (mercato@naturalgrace.com) 日付 : 2018.04.09 15:47  
 
 
 
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すっかり春!ですね。皆さんお花見はされましたか?

桜満開は天気次第で見逃してしまった!という年もありますね。

先週の甲府、日曜日は風もなくてとても穏やかなお天気。

家族で甲府駅近くにある舞鶴城に立ち寄りました。満開です!



そしてレストラン ナチュラルグレースのお花も満開!





こちらはほんの一部、色とりどりの草木、花がレストランを鮮やかに彩ってくれています。



そよ風が気持ちいいテラス席も開放です!気持ちいいです(*^-^*)



お家のマリーゴールドの手入れで摘み取った花が可哀そう!と娘が水を張った置物に飾ってくれました。

ナイスアイデア!(*´▽`*) 摘み取ったお花が生き生きとしてますね。


山梨は360度山に囲まれているので山が新緑から深緑に変化していく景色も楽しめます。

桃の花も満開となっております。


 
 
番号 : 368今回はお弁当のお話修正 削除
 
  書き込みをした方 : 末木 (mercato@naturalgrace.com) 日付 : 2018.03.28 13:57  
 
 
 


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すっかり春らしくなりましたね。

今回は通販ではなく、少しレストランのお弁当のお話♪

レストランのお弁当の配達は、
この時期色々なところの桜を眺められて
とても気持ちが良いです。

当店は学校からのお弁当の注文も多く、
配達先では、学生さんの元気な挨拶に、
私もとても元気をもらっています(^^)
お弁当配達のおばちゃんにまで
挨拶してくれるなんて…えらいなぁ〜

私の子供が通う学校からも注文をいただいて、
担任の先生が食べてる姿を見て、
子供も嬉しそうに報告してくれたことも。

レストランとは違った、召し上がる姿が見れないお弁当は
誰が食べるのかな〜と考えたり想像も膨らみます。

当店では、地域ごとに配達基準額が決まっていて
それ以上になると、県内のどこでも配達しています。

また、来店していただければ1つからでも承ります。

お花見にお弁当〜♪
そんな時にもぜひ当店にお電話下さい(^^)

様々なご要望にもおこたえしますので、
ご相談もお待ちしております。


末木


 
 
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